我注意到最近一段时间，每天梳头时都会发现有不少头发掉落，比以前明显增多了。我担心这样下去会导致头发稀疏。请问女性掉发常见的原因有哪些，我应该注意些什么
女性掉发可能与压力、不良饮食、荷尔蒙变化或缺乏睡眠相关。建议均衡膳食，富含蛋白质与铁质；规律作息，确保充足休息；减压，尝试冥想或瑜伽。温和对待头发，避免紧绷发型和热造型。观察头皮健康，使用温和洗护产品。持续严重掉发，宜咨询专业医生评估，探讨进一步对策。
2024-07-22
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王娟
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